著者小林弘幸(著)出版社KADOKAWA発行年月2016年07月ISBN9784040686226ページ数96P9784040686226内容紹介食事制限なしでマイナス4kg！40歳以上、やせにくい体にテキメン！もち麦レシピ多数掲載。
スープに…サラダに…※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
さつまいもダイエットの8つの効果
・満腹感を感じやすく腹持ちが良い
・腸内環境を整え代謝を上げる
・血流を良くして更に代謝UP
・生活習慣病の予防
・余分な塩分を排出して'むくみ'解消
・抗酸化作用で老化防止
・免疫… https://t.co/LCOl2UU8bG@3sqcbv 2018/04/30 08:45
ダイエットには、「おから」を取り入れると効果的！市販や自家製のおから入りクッキーやシリアルバーを食事の合間に手軽に摂取してもいいと思います。おからは腸内環境が良くなったり、少量でも満腹感を得られるのでダイエットには最適！
@BAuwzWP2YmNI6TK 2018/04/30 19:03
腸内環境を調整する効能があることから、健康作りのサポートにうってつけと絶賛されている健康成分ラクトフェリンは、スキンケアやダイエットにも効果的である画期的な成分として人気を博しています。
@9xX7FwZl780n0Vc 2018/04/30 12:44
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