ダイエットで救える命がある

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さて 早速ですがコーデです^^

 

キャミ+デニム *UNIQLO

レースガウン *  
バッグ * fifth

パンプス *

ピアス * zakkabox

 

今日は暑かったですね!

でもなんだか爽やかで気持ちよかった?

子供たちは早速 屋上で水遊びしてました♪

 

上下ユニクロに レースガウンをさらり。

 

                                                
            
1,990円+消費税
            

※価格は時期により変動する可能性がございます。

            
UNIQLO

 

 

                                                
            
1,000円+消費税
            

※価格は時期により変動する可能性がございます。

            
UNIQLO

 

 

                                                
            
3,990円+消費税
            

※価格は時期により変動する可能性がございます。

            
UNIQLO

 

                                                
            
3,990円+消費税
            

※価格は時期により変動する可能性がございます。

            
UNIQLO

 

かなりタイプのレースガウン?

これは 水着の上とか?!にも会いそう!!

パンプスはtitivate の6センチヒール

fifth のロゴランチトートバッグが販売されてます♪

 

5周年記念で 星玲奈ちゃんのコラボアイテムも!!

 

これね、どれもこれも可愛い?

玲奈ちゃんが着てるとみんな素敵に見える。

さすがです!!!

 

今日は 30%OFFクーポンが出ています!

 ↓ fifth はこちら

 

 

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塗るだけダイエット  

脂肪溶解注射と同じ成分が

含まれてるマッサージクリームです?

早速脂肪が柔らかくなってきたよー!

 

超人気商品!

脇汗がほんっと止まる!

 

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今日はこの辺でheart

 

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3日分の食事記録です。

絵日記は夕方に更新予定です。

 

 

 

 

注意この先はいつも同じような節制食なので、苦手な方はここでお戻りください手

 

 

 

 

ではダイエットご飯の記録に参ります。

下矢印

 

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鶏むねのストックが無くなったので、ささみに切り替え。

胸肉同様、醤油麹で漬け焼きしたり、5%の塩水に漬けて少量のマヨ+パン粉焼きしてみたりフライパン

 

もぉぉぅ柔らか〜ラブ

美味しい〜お願い

 

しばらくはささみの世界から帰って来れなそうです…おすましペガサス

 

 

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注意小麦ファイバー蒸しパン関連については「」をご覧ください。

 

 

 

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3日分の摂取カロリー 4,100kcal

−)摂取カロリー上限目標 4,200kcal

__________

= 3日分の余力カロリー +100kcal

 

+)今月分の繰越カロリー 200kcal

__________

 

=今後の繰越カロリー 300kcal

 

 

今日はパン屋さんのパンを食べる日なので、300kcalの繰越を使う予定…

また貯めないと…あせる

 

 

宇宙人しっぽ宇宙人からだ宇宙人からだ宇宙人あたま

 

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