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ダイエット 関連ツイート
・月経：一度に血液量が減る
・ダイエット：体のエネルギーがなく熱を作りだせない
・薄着ファッション：冬でもミニスカ、生足。そして体型をスリムに見せる締め付けタイプの服装も血液の循環を悪くし、冷えやすくなります。
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東京在住・162センチMサイズ/2児のママ
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キャミ+デニム ＊UNIQLO
レースガウン ＊
バッグ ＊ fifth
パンプス ＊
ピアス ＊ zakkabox
今日は暑かったですね！
でもなんだか爽やかで気持ちよかった?
子供たちは早速 屋上で水遊びしてました♪
上下ユニクロに レースガウンをさらり。
| 1,990円+消費税 ※価格は時期により変動する可能性がございます。 UNIQLO |
| 1,000円+消費税 ※価格は時期により変動する可能性がございます。 UNIQLO |
| 3,990円+消費税 ※価格は時期により変動する可能性がございます。 UNIQLO |
| 3,990円+消費税 ※価格は時期により変動する可能性がございます。 UNIQLO |
かなりタイプのレースガウン?
これは 水着の上とか？！にも会いそう！！
パンプスはtitivate の6センチヒール
fifth のロゴランチトートバッグが販売されてます♪
5周年記念で 星玲奈ちゃんのコラボアイテムも！！
これね、どれもこれも可愛い?
玲奈ちゃんが着てるとみんな素敵に見える。
さすがです！！！
今日は ３0％OFFクーポンが出ています！
↓ fifth はこちら
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塗るだけダイエット
脂肪溶解注射と同じ成分が
含まれてるマッサージクリームです?
早速脂肪が柔らかくなってきたよー！
超人気商品！
脇汗がほんっと止まる！
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今日はこの辺で
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ファッション
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３日分の食事記録です。
絵日記は夕方に更新予定です。
この先はいつも同じような節制食なので、苦手な方はここでお戻りください
ではダイエットご飯の記録に参ります。
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鶏むねのストックが無くなったので、ささみに切り替え。
胸肉同様、醤油麹で漬け焼きしたり、５％の塩水に漬けて少量のマヨ＋パン粉焼きしてみたり
もぉぉぅ柔らか〜
美味しい〜
しばらくはささみの世界から帰って来れなそうです…
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小麦ファイバー蒸しパン関連については「」をご覧ください。
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３日分の摂取カロリー 4,100kcal
−）摂取カロリー上限目標 4,200kcal
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＝ ３日分の余力カロリー ＋100kcal
＋）今月分の繰越カロリー 200kcal
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＝今後の繰越カロリー 300kcal
今日はパン屋さんのパンを食べる日なので、300kcalの繰越を使う予定…
また貯めないと…
よく戴く質問を 
「」 に、記事毎にまとめました。
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