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商品名：米粉シフォンケーキ 名称 ：米粉シフォンケーキ 内容量：540g 原材料：米粉（福岡産）・豆乳ヨーグルト・片栗粉・アーモンドプードル・きび砂糖・菜種油・塩 賞味期限：解凍後2日 消費期限：解凍後2日 製造者：santecaféまる 山下 チエ 自然解凍でお召し上がりください。
【ダイエットでお肉や乳製品、卵を抜いていませんか？】たんぱく質は筋肉を作るだけではなく、ホルモンや酵素を作るのにも大切な要素。理想の体型を作るために、実は抜いてしまうと勿体無いんです！今まで控えていた方、抜いていた方は、ぜひ見直してみてください！
@fw_sweet 2018/04/30 08:01
Ｏ型が一番痩せにくい・・・どうする？
狩猟生活に適用したO型は消化機能が高く代謝が良いので、肉中心のプロテインダイエットが合っています。一般的に動物性タンパク質が適している一方、穀類や乳製品の消化にはあまり適していません。また、海藻を摂ると減量効果が期待できます。@miu56570264 2018/04/30 22:16
【ダイエット中でも食べないのは逆効果！１日に必要な食事量】
・肉、魚介類は１日100ｇ
・緑黄色野菜は120ｇ以上
・淡色野菜ときのこ類は230ｇ
・大豆製品は60～80ｇ
・卵は１日１個
・海藻類は３ｇ
・乳製品は180ｇ
・果物は200ｇ@15kg5mbn6 2018/05/01 02:04
Free-space Up
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Free-space Down
freeSpaceの下に挿入します。
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